Lettre à l'hypersensible en moi

Toi qui as tendance à te sentir seul même lorsque tu es entouré ;

Toi qui as tendance à remettre les émotions des autres sur ton dos déjà bien lourd ;

Toi qui es empathique à pouvoir t’en rendre malade, il faut dire que le monde ne tourne pas tout rond ;

Toi qui te sens seul contre le monde, et profondément incompris ;

Toi qui as comme plus grosse frayeur et obsession qu’on t’abandonne… Bon, soyons honnête, tu fais parfois tout pour que ça t’arrive, pour finalement te dire « ah tu vois, j’avais raison », « personne ne m’aime » et tout ce bla bla. L’auto-sabotage, autant dire que ça me parle ;

Toi qui remets sans cesse en question ta vie, tes choix ;

Toi pour qui le regard des autres peut être un coup de poignard ;

Toi qui cherches parfois l’amour au mauvais endroit, au mauvais moment ;

Toi qui es très intense et qui ne connais pas les faux semblants ;

Toi qui ne t’arrêtes jamais de penser, et qui aurais pourtant bien besoin de repos du cerveau ;

Toi qui as tendance à être maladroit quand tu t’exprimes, à vouloir arrondir les angles pour qu’on t’aime un peu plus, mais pour finalement faire pire et complètement te perdre dans tout cela ;

Toi qui aimerais parfois plus de lumière sur toi pour crier au monde comme tu peux avoir mal et que tu puisses enfin te sentir entendu et reconnu dans ton mal être ;

Toi qui as dû entendre des milliers de fois « elle exagère, arrête de pleurer, t'es complètement extrême » ;

Toi qui veux juste qu’on s’intéresse profondément à toi, à ton vécu, à tes émotions, pas juste à ce que tu peux refléter et renvoyer ;

Toi qui as une réactivité émotionnelle décuplée ;

Toi qui as constamment de l’anxiété en toi (il faut t'excuser, la vie ne fait pas de cadeau) ;

Toi qui es attentionné, mais sans doute trop… C’est toujours trop finalement ;

Toi qui n’as pas su dire « non » assez fort et qui en gardes des vives blessures que personne ne peut comprendre, ni même imaginer ;

Toi qui, malgré ton vécu, réussis à te réjouir pour une assemblée ou pour le bonheur de l’autre ;

Toi qui donnerais ta vie pour celle des gens que tu aimes véritablement, et qui, oui, devrais bien franchement être plus égoïste et penser à toi-même ;

Toi qui… toi qui… stop! Il est temps d’apprendre à mieux se connaitre, à s’aimer, à s’accepter, avec nos émotions et certaines de nos « particularités ».

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Si une personne te demande de changer, il est peut-être temps de te tourner vers d’autres personnes qui t’accepteront comme tu es. Entoure-toi des bonnes personnes, celles qui peuvent et savent écouter tes maux/mots. Prends le temps nécessaire pour toi, juste pour toi, et dorénavant, ne te force plus pour faire plaisir aux autres.

Ne cherche pas dans des tas de bouquins comment changer cela, mais inspire-toi et crée ta propre histoire.

Il est grand temps d’arrêter de considérer qu’il s’agit d’un défaut et de dédramatiser tout ça.

Prenons soin de notre être dans son entièreté, car honnêtement, je ne le dirai jamais assez, mais la personne avec qui nous avons la certitude de vivre tout une vie, c’est soi-même.

Une dernière chose, s’il-te-plaît, garde cette petite pépite qui fait de toi une personne unique... Non, tu n’es pas malade, tu es hypersensible, et tu n’es pas seul!

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