L'esprit de la tisane

Avant, je ne croyais pas vraiment en la tisane. Comment une tasse d’eau chaude avec un sachet dedans peut bien changer grand-chose à ma santé?

En m’intéressant et en lisant sur l’herboristerie, l’art et la science ancestrales de guérir avec les plantes, j’ai compris que la tisane, c’est SUPER PUISSANT. Laisse-moi t’expliquer.

Chaque plante a un cadeau pour toi.

Une tisane, c’est quoi?

C’est une infusion de plantes médicinales, comme un petit bain de plantes dans une tasse qui soutient, guide et apaise le corps.

Les plantes sont une de nos plus grandes alliées. Elles sont nos voisines depuis toujours, elles sont partout, de la forêt à notre cour jusqu’aux craques de trottoirs. Chaque plante possède sa propre médecine, ou personnalité. Et la manière la plus accessible et efficace de profiter de leurs cadeaux est de les boire!

Retourner sur Terre

Dans notre société moderne, on s’est habitué à des résultats rapides et calculables, voire instantanés. Et je crois que c’est pourquoi je n’ai pas saisi la force tranquille qu’est la tisane au départ.

Parce que voilà : ce qui la rend spéciale, c’est qu’elle n’est pas spéciale! Elle se prend au quotidien, chaque jour, chaque saison. Et c’est exactement ce qui fait d’elle un de tes meilleurs alliés dans la normalité de tes journées.

On est rendu un peu accro aux sensations de montagnes russes. L’espoir et la recherche constante de solutions miracles sont insatiables. Pourtant, on devrait avoir compris avec le temps que ça n’existe pas, et que ça n’existera jamais! La clé de ce qui va nous faire changer, transformer et évoluer en la meilleure version de nous-mêmes se cache dans… la routine. Les petites choses qui bâtissent le quotidien.

Alors. Tu te remets d’une grippe? Bois de la tisane. Tu ne veux pas avoir de grippe? Bois de la tisane. T’as mal au ventre? Bois de la tisane. T’as soif? T’as compris… Bois de la tisane! Elle t’aide à nourrir ton corps, à guérir toutes sortes de bobos et de maladies, à soutenir ton système immunitaire, chaque jour.

Qu’est-ce qui fait une bonne tisane?

Les meilleures infusions sont celles faites avec des plantes de qualité, bien entreposées, en vrac. Une bonne tisane goûte bon, on sent sa vitalité. C’est signe que les propriétés médicinales sont toujours actives!

Clef des Champs et Camellia Sinensis sont deux entreprises québécoises qui proposent plantes en vrac et mélanges de plantes préfaits absolument délicieux. Camellia Sinensis offre même le sachet individuel pour se faciliter la vie! On les trouve dans les épiceries et boutiques naturelles.

Et tu peux toujours, bien sûr, la faire toi-même! Ce que j’aime, surtout avec les temps froids qui s’installent, c’est de récolter des petites branches de sapin pour les faire macérer quelques minutes dans l’eau très chaude. Un breuvage réconfortant qui ne coûte pas un sou!

3 coups de coeur

Voici 3 plantes que je prends régulièrement dans ma tasse pour leurs qualités nutritives et immunitaires. Elles n’ont pas de contre-indications spécifiques et sont très générales.

• Le trèfle rouge

J’adore le trèfle rouge. C’est une plante à mettre dans tous ses mélanges. Elle est incroyablement supportrice du système: elle détoxifie tout en douceur et reminéralise. J’aime la mélanger avec du framboisier et de l’ortie, ça donne un goût riche et un peu sucré et je viens ainsi me créer une vraie bombe minérale, tonique et purifiante.

• L’ortie

Parlant d’ortie, si je devais survivre en ne consommant qu’une seule chose, j’irais sans hésiter avec elle. Elle est à ce point nourrissante! Très riche en fer, potassium et silice. Je la prends quand je ressens de la fatigue mentale après avoir trop travaillé, ou que j’ai la dent sucrée (elle aide à rétablir le taux de sucre). C’est une des meilleures préventions pour la saison des grippes, entre autres parce que, tout comme le trèfle rouge, elle favorise un milieu alcalin pour le sang, ce qui crée des conditions moins favorables au développement des maladies.

• Le chaga

Bon, je triche, le chaga n’est pas une plante, mais un champignon médicinal. C’est un vrai trésor à posséder dans son cabinet. Il nécessite un temps plus long d’infusion. Je le fais bouillir à feu doux pendant quelques heures pour retrouver son goût tellement particulier: parfumé, riche, presque sucré, qui rappelle la noisette… Et ce qui est encore plus divin, ce sont ses propriétés: on le surnomme l’anti-cancer! Un élixir de longévité pour le système immunitaire, sans même exagérer.

Enjoy!

Rappelle-toi le message de la tisane : les meilleures médecines sont les plus simples. Et entre toi et moi, une bonne gorgée de tisane chaude et savoureuse, quel plaisir de la vie!

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