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** Traumavertissement: Suicide, santé mentale. Des ressources d'aide sont listées à la fin de cet article.
Ce n'est pas parce qu'on ne voit pas quelque chose que ça n'existe pas.
C'est ça la santé mentale.
Tu traverses un mauvais moment? Ça ne se passe pas tout à fait comme tu le voudrais? Je te souhaite que ça s'arrange pis que ça se place. Rapidement.
T'es pas seul. On connait tous un jour ou l’autre ce chemin.
À tout moment ça peut t'arriver de croire que t'es un nid à malheurs ou un aimant à malchances, mais sache que t'es pas seul. On n’est pas seul. Jamais totalement.
Je sais que des fois notre maudit orgueil fait qu’on ne veut pas déranger quelqu’un avec ce qui nous rend profondément malheureux.
Tu peux t'inquiéter et souffrir pour ce qui t'arrive. T'as le droit, avec le temps que ça prendra pour corriger ça. Ton entourage est là pour toi. Ils t'aiment. Tu les aimes. Soyons attentifs à ces gens, à des gens comme toi.
Pis ces gens-là, sans même que tu le saches, c'est peut-être ton frère, ta mère, ton ami, ta collègue.
Faisons tous une différence dans la vie de quelqu'un par de simples gestes, un regard, un sourire, une bonne action. Ne sous-estimez jamais l’étranger que vous êtes pour quelqu’un dans le besoin.
Le temps d'un café, d'un téléphone ou d'une conversation, accoté sur la photocopieuse au bureau et hop, tu sentiras que ça va un peu mieux. Pas parfait ni nécessairement à ton goût, mais un peu mieux.
C'est parfois juste de ça qu'on a besoin, un petit hop pour nous aider à traverser.
Pis des jours comme aujourd'hui ça existe entre autres parce qu'on entend trop souvent:
"T'es pas anxieux, tu t'en fais juste trop avec un rien."
"T'es pas en dépression, t'es juste fatigué."
"Hahahahaha. Elle est ben bête elle! Elle doit être mal baisée."
"Tu consultes un psy? Ben voyons? Ça va si mal que ça?"
Pis toi?
Vas-tu juste au garage quand ton char est scrap?
Tu fais réparer tes bottes quand elles sont juste décousues pour pouvoir les porter à nouveau n'est-ce pas?
Parce qu'on a peur des maladies mentales.
Parce qu'on évite d'en parler.
Parce qu'il doit sûrement y avoir autre chose qui cloche avant.
Parce que c'est un signe de faiblesse aux yeux de plusieurs.
Parce que ça peut tous nous arriver.
Parce que j'ai moi-même déjà consulté pis ça fait étonnamment du bien.
Parce qu'une maladie mentale ne fait pas de quelqu'un un fou à enfermer dans un asile.
Faut pas croire que notre mauvaise passe ne finira pas par passer.
Ne laissons pas un mauvais coton filer le reste de notre existence qui pourrait être belle et confortable comme un chandail de laine.
Ce mauvais coton que tu passes présentement va passer lui aussi. Y va passer sans que tu t'en rendes nécessairement compte pis tu vas te trouver bon pis soulagé que ce soit derrière. Petit à petit tu vas recommencer à mieux respirer.
En 2022, j'ai été touché de près par des gens qui ont décidé que la vie c'était pu l'fun.
Dylan, Alexandre, Alexandra. Bien que vous nous ayez quittés en 2022, cette journée est aussi pour vous et pour toutes ces personnes qui sont parties.
Aujourd'hui 25 janvier 2023 on cause pour la cause
Pas parce que c'est juste de la pub.
Parce que c'est une belle cause.
Pis comme le dit l'expression:
"C'est avec des 5 cennes qu'on fait du bien à des gens qui en ont besoin."
Oui oui c'est ça l'expression.
Du moins c'est la mienne aujourd'hui.
Tu crois que 5 cennes ça ne vaut pas beaucoup? C'est parce que tu ne t'es jamais acheté une gomme Bazooka avec la petite blague dedans. Moi ça me rendait heureux. Ça valait de l'or à nos yeux de p'tits culs la bande dessinée en prime. Une bande dessinée plate, mais une bande dessinée pareil.
Pis aujourd'hui y'a rien de plate qui vient avec le 5 cennes.
Un 5 cennes avec un castor dessus.
Ce même castor qui construit un barrage pour se protéger en attendant d'avancer librement.
Donc chaque 5 cennes compte.
Des fois ça ne va pas.
Pis des fois, ça commence à aller mieux quand quelqu'un s'en fait de savoir comment on va.
Ce n'est pas parce qu'on fait des blagues que tout va bien.
C'est drôle. Pis c'est pas toujours parce qu'on rit que c'est drôle.
Parfois c'est drôle, mais on ne rit pas.
C'est comme ça.
Y’a des millions de gens qui en souffrent de santé mentale. Puis qui s'améliorent et guérissent à force de dons, de soins et de 5 cennes.
Puis y'a toi.
J'adore les gens imparfaits. Avec ou sans problèmes de santé mentale.
Qui ont eu besoin de soutien ou pas.
De nous tous qui en a eu.
Qui en a.
Qui en aura besoin un jour.
N’hésite pas si t'en as besoin. Je suis là. Y’a quelqu'un qui est là pour toi.
T'es pas le reflet de ta mauvaise passe. J'te jure crois-moi.
Pour terminer, si vous vous trouvez dans une situation semblable, ou avez un proche qui semble avoir besoin d'aide, n'hésitez surtout pas à aller chercher du soutien. Voici une liste de ressources qui sauront vous épauler.
Association québécoise de prévention du suicide
Liste des centres de prévention du suicide
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