Source : hd.wallpaperswide.com
Tu es épuisée? Tu te sens écrasée par toutes ces matières? Tu es convaincue de couler tout tes cours? Tu ne vois même plus la différence entre ton manuel de science et ton livre de chinois? J’ai la solution pour toi! Le guide de la fin de session parfaite par moi-même! Bon, j’arrête là, on se croit un peu trop dans une annonce de «Shamwow»… Tout cela pour dire que si tu es dépassée par la fin de session, tu n’es pas la seule. J’ai composé pour toi un guide pour que toute ton étude reste confortablement entre tes deux oreilles le temps des examens.
Source : cacestdrole.com
Pour commencer, installe-toi seule dans une pièce calme et éclairée. Éteins ton téléphone, ta télévision et ferme ton wifi pour éviter d’avoir toute source de dérangement. Revête-toi de linge mou et assieds-toi sur une chaise confortable devant un grand plan de travail (point TRÈS important pour que celles qui ont l’habitude de s’étaler ne ramassent pas tous leurs cahiers par terre). Allume-toi une chandelle parfumée et, si tu le désires, mets de la musique douce, sans parole préférablement. Commence par dresser un horaire clair de tous tes examens avec dates et heures pour l’avoir à la portée de la main. Organise ton temps d’étude, une journée pour chaque matière, si c’est possible, en commençant par ton premier examen à l’horaire. Par exemple, si tes deux premiers examens sont français et chimie, ton étude commencera ainsi : lundi-français, mardi-chimie… Quand ton temps est bien délimité, tu es prête à commencer. Ouvre les livres de la première matière et munies-toi d’un cahier de note et de 2 de crayons de couleurs différentes. Lis le premier chapitre et résume-le dans tes propres mots dans ton cahier de notes. Souligne les informations les plus importantes selon toi avec ta deuxième couleur. Fais de même avec les chapitres suivants. Quand tu as terminé, oublie tes livres et prends seulement ton cahier de note. Relis-le et fais des exercices s’il y en a. Entre chaque période d’étude de 1 heure, accorde-toi un petit break bien mérité. Bouge, fais une activité physique pendant 30 minutes et retourne à ton étude par la suite. Ton cerveau va mieux emmagasiner les informations si tu fais des pauses et que tu bouges. Alimente-toi bien, oublie les boissons gazeuses, les gâteaux et le Kraft Dinner. Mise plutôt sur l’eau, les fruits et les légumes. Et finalement, la clé du succès, le sommeil. Tu peux étudier jusqu’à deux heures du matin, mais ça ne te servira à rien: un cerveau fatigué ne peut pas emmagasiner plein de matière. À la place, étudie moins, mais retiens tout, car ton cerveau sera en pleine forme. Une bonne nuit de sommeil et une bonne alimentation sont des points hyperrrrrrr importants qu’il ne faut pas négliger. Pas de stress surtout, ça ne ferait que te nuire. Donc, prends un bon bain chaud et relaxe, tu es en business.
Source : 7beautytips.com
Source photo de couverture : hd.wallpaperswide.com