Faire du ménage pour mieux se sentir

Avez-vous déjà eu l’impression de suffoquer en permanence ? De vous sentir prisonnier de votre propre vie ? D’éprouver de nombreuses insatisfactions, mais sans pouvoir les nommer ? Il est peut-être alors temps de faire du ménage.

Le ménage donc je veux vous parler ici, n’est pas celui que l’on fait seulement en surface pour enlever quelques poussières sur une table ou sur un meuble. Non, je parle ici de celui fait en profondeur, celui qui nous oblige à faire face à nous-mêmes, sans filtre et sans jugement. Celui qui nettoie l’âme. Plusieurs sphères de notre vie y passeront, nous y serons inconfortables par moment, mais ce n’est que pour mieux s’épanouir.

Matériel

Il s’agit ici de se débarrasser de tout ce qui nous encombre au quotidien. Prendre le temps d’observer et d’analyser tous les objets qui nous entourent. S’assurer que les objets que nous gardons sont soit utiles, soit sentimentalement importants. Ils ne doivent pas faire obstruction à nos rêves ni ajouter une charge mentale inutile. Est-ce que je dois vraiment garder ce pantalon qui n’est pas sorti de la garde-robe depuis deux ans ? Est-ce que j’utilise vraiment les 15 tasses à café éparpillées dans mon armoire ? Le moins d’objets nous possédons, le moins de ménage nous devrons faire et le moins d’argent nous dépenserons.

Ce qui m'amène au point suivant.

Financière

Il s’agit maintenant de passer au peigne fin nos finances. Il va falloir ici non seulement regarder nos finances sous un autre œil, mais aussi s’interroger sur ce qui est vraiment important pour nous. Les voyages ? Payer nos dettes ? Économiser pour l’achat d’une maison ? Autant de réponses qu’il y a d’individus. Une fois que nous savons ce qui nous tient vraiment à cœur, il est plus facile de dépenser consciencieusement et de réduire les dépenses superflues.

Sociale

Il s’agit ici d’analyser nos relations afin de savoir si elles nous conviennent ou non et de s’éloigner de celles qui sont toxiques. Je parle ici de relations sociales au sens large : amitié, famille, relations amoureuses. A-t-on des gens dans notre cercle qui grugent notre énergie plus qu’ils ne nous en donnent ? Sommes-nous en chicane continuelle avec un membre de la famille ? Est-ce qu’il y a quelqu’un près de nous qui demande toujours sans jamais donner ? Faire le ménage de nos relations n’est jamais facile, mais il est important de bien s’entourer et de mettre nos limites.

Temps

Il s’agit ici d’analyser notre emploi du temps pour savoir si les activités qui s’y retrouvent sont essentielles ou non. Si nous les faisons pour plaire à nous ou aux autres, mais aussi pour s’assurer d’avoir du temps pour nous. Ai-je vraiment envie d’aller à cette fête après une grosse semaine au travail ? Est-ce que fiston doit absolument faire trois activités sportives par semaine ? Est-ce que cette tâche que je repousse depuis des semaines pourrait être faite au lieu de regarder mon écran de téléphone pendant des heures ? Notre temps est précieux et il est important d’arrêter de le chasser.

Une fois ce grand ménage terminé, il est enfin possible de faire de la place pour ce qui compte vraiment pour nous, faire des choix éclairés, ne plus avoir ce sentiment d’être submergé dans une routine dans laquelle nous avançons presque qu’inconsciemment. N’ayez pas peur, relevez vos manches et bon ménage !

Image de couverture de Madison Inouye