Sport & Santé

Sport & Santé

Vie occupée et bonnes habitudes de vie: mes trucs

Le printemps, c'est une saison hyper occupée pour nous. On court partout, on rush toute la journée, on n'a pas le temps de s'arrêter, on […]

Sport & Santé

L’espace «chill» du studio Rebel

Je venais tout juste de terminer l'école, j'étais fatiguée et surtout encore stressée par le brouhaha dans lequel je venais de m'extirper trop abruptement. Mes […]

Sport & Santé

Vivre: apprendre à délaisser son cellulaire

Je ne suis certainement pas la seule qui est «scotchée» à son téléphone un nombre incalculable d'heures. Juste à la lecture de cette phrase, cet […]

Sport & Santé

S'entraîner: les jours de repos

Je vous parle beaucoup d'entraînement et de mise en forme ces temps-ci. Pourquoi? Parce que ça fait partie de mon quotidien tout simplement. Quand j'en […]

Bébé & Cie

Maximiser son weekend

Qu’on se le tienne pour dit, je me demande encore pourquoi la semaine de travail traditionnelle comporte 5 jours, et le week-end seulement 2! Il […]

Lookbook

Bouger: on cesse les excuses

Qu'est-ce qui nous freine le plus à nous entraîner? Nous-mêmes. Et je suis la première à pratiquer comme sport national les excuses. Ah, mais je […]

Sport & Santé

Un manteau de printemps, trois looks!

Aux deux semaines, on s’engage à faire pour vous une capsule Sportium dans lesquelles on vous parle de tout ce qui est sport. C’est un […]

Sport & Santé

Routine: course et bras

Courir n'a pas toujours été naturel chez moi. Ce n'est pas le premier sport avec lequel je suis tombée en amour, loin de là. Courir […]

Sport & Santé

Un #TeaTox d'après-midi.

À force de nous suivre, vous le savez déjà qu'au bureau Le Cahier/Codmorse, nous sommes des fanatiques de thé. Thé vert, tisanes, Maté, Oolong, en […]

Sport & Santé

Quand bouger fait du bien à la tête

Je suis consciente que je suis une femme super choyée par mon métier, mes amies, ma famille, mes projets et j'en passe. Ma vie bouge […]