Sport & Santé

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Comment faire de l’entraînement une partie intégrante de ta routine?

J'ai toujours trouvé que l'entraînement était important pour me garder en forme. Non seulement c'est agréable, mais ça fait du bien. Ce n'est pas facile pour certains […]

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Hyba: les tendances de l'été pour bouger confortablement!

Je reviens tout juste d'une semaine de voyage de sports en Jamaïque (Viv vous en parle dans un article juste ICI) où j'ai apporté pas […]

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Vivre l'aventure Hawaii: la Kalalau, un défi pour les gens actifs!

La Kalalau trail est un sentier de randonnée situé sur l'île de Kauai à Hawaii. Je m'y suis rendue avec mes amies Julie et Karo […]

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Courir par intervalles: pourquoi?

Courir par intervalles est une technique d'entraînement que plusieurs sportifs utilisent depuis longtemps. J'ai découvert cette méthode en natation. Hein? Oui. On peut faire plusieurs […]

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Le Wanderlust débarque à Tremblant

Bientôt il fera chaud, il fera beau et t’auras mis tes plus belles sandales pour aller profiter d’un été dont tu ne voudras plus jamais […]

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Choisir son soutien-gorge de sport: c'est facile et ça rend le tout tellement plus confortable

Ah le soutien-gorge de sport! Ça donne des maux de tête à plusieurs femmes et avec raison: on veut être soutenues sans que ça nous […]

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Je ne sais pas danser, mais j'aime ça quand même!

Je n'ai jamais été douée pour danser. Petite, j'ai essayé de faire partie du spectacle scolaire au primaire, c'était pour les enfants qui utilisaient le […]

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Détoxication santé en Californie: le spinning extérieur

La Californie en fait rêver plus d'un avec ses plages, la ville de Los Angeles, ses déserts, ses montagnes et j'en passe. Durant le mois […]

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La vie à mini prix : Les vêtements de sport

Alors que les frais de scolarité viennent de dégarnir sans pitié votre compte bancaire, que vous venez d’assumer les frais supplémentaires de votre dépassement de données […]

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Détoxication santé en Californie: découvrir le yoga aérien

La Californie et moi, c'est une histoire d'amour depuis quelques années. La première fois que j'ai visité cet État, j'étais avec mon ancien copain et […]