Sport & Santé

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Rouler en création locale avec Peppermint Cycling

Depuis trois ans, je pratique le vélo de route. En tant qu'animatrice pour le @granddefipierrelavoie, le vélo fait maintenant partie de ma vie. Quel bonheur quand […]

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Course : des habitudes à prendre

Je vous ai souvent parlé de la course, à quel point ce n'est pas mon sport numéro un, comment je n'ai pas toujours aimé cela […]

Beauté

Les huiles essentielles: prendre soin de son p’tit corps

Mine de rien, on n’est pas toujours très très doux avec notre corps. Mine de rien, c’est plutôt grâce à lui qu’on est ce que l’on […]

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Es-tu plus chaud ou froid?

Un petit accident et hop! un petit bobo au genou. Ton père te dit de mettre de la glace, alors que ta vieille voisine te […]

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Bien courir pour voir de meilleurs résultats

La course à pied connaît un succès croissant depuis déjà quelques années. C’est une activité physique qui gagne à être connue. C’est bien souvent un […]

Sport & Santé

Parlons de règles

OK. On parle d'un sujet dont plusieurs personnes n'osent pas parler en public: jasons de nos règles. Oui oui, les règles, cette chose si naturelle […]

Sport & Santé

Détendre son corps avec le Foam Roller

Avec le travail, l'école, les amis et les mille-et-un problèmes de la vie, prendre un bain n'est pas souvent la meilleure solution. Il s'agit de […]

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Cardio à la maison rapidement? Voici votre plan!

Je ne compte pas le nombre de fois où on m'a dit que si on n'a pas le temps d'aller au gym, on ne peut […]

Faits Vécus

Diabète: non, je n'ai pas mangé trop de sucre

À toi qui rêves de poser plein de questions quand tu apprends que quelqu’un est diabétique, mais qui n’ose pas trop le déranger, voici un […]

Sport & Santé

Bouger même en faisant ce qui nous plaît moins.

Je vous parle souvent de mon amour du sport, mais et si je vous parlais du fait que parfois, il y a des sports qui […]