Quoi, échec?! Oh oui! Et avec plaisir!
C’est quand la dernière fois où tu as échoué à être productif?
On évolue dans une société qui rime avec productivité. La pression d’en faire plus, toujours plus, vient de partout : l’employeur, les collègues, les parents, les voisins, la famille, les réseaux sociaux... Et sans oublier nous-mêmes. Tu reconnais le tourbillon dans ta tête? Les bouffées de chaleur? Cette adrénaline qui parcourt tes veines jusqu’à faire monter ta pulsation cardiaque?
Coupable ici!
Je suis du genre à me mettre une pression plus souvent inutile que nécessaire. Avec un peu de recul et de lucidité, autrement dit en voyant la situation telle qu’elle est vraiment et non à travers le filtre de notre perfectionnisme démesuré, on réalise généralement que ça n’en valait tellement pas la peine. Possèdes-tu, toi aussi, cette tendance à mettre tout dans la case “urgent et important”, comme si tout devait être exécuté et livré pour hier?
Cette pression, on le sait bien, peut devenir toxique. On jongle constamment entre nos propres standards et ceux des autres. On essaie de se démarquer et d’en faire toujours un peu plus. La pire, et la meilleure compétition qu’on peut avoir sont avec soi-même. Encore là, la ligne demeure mince entre ce qui est sain et obsessif.
Et si être productif devenait contre-productif?
Être capable de s’écouter, de reconnaître les signaux que le corps nous envoie, c’est loin d’être toujours évident. Dans l’hyper productivité, on devient trop souvent contre-productif. On ne se l’avoue pas nécessairement, ça s’introduit dans notre quotidien sournoisement, sans avertissement. Lorsqu’on se rend compte qu’on est à bout de souffle, l’habitude s’est déjà installée. Prendre soin de soi devrait devenir un choix évident, pas une obligation quand on est forcé de le faire. Toujours se remettre à plus tard ne fait qu’augmenter la mauvaise énergie dans son corps et son esprit.
Tu as peut-être besoin d’entendre ça aujourd'hui
C’est correct de prendre soin de toi et de ralentir. C’est correct de penser à toi, juste à toi. C’est même sain de le faire! On ne peut pas donner ce qu’on n’a pas ; il vaut mieux remplir ta cup (ton vase, ton verre, ton être) pour ensuite pouvoir donner aux autres sans continuellement te vider. As-tu déjà prêté attention aux consignes de sécurité en avion ? On t’enseigne à mettre ton masque à oxygène avant même de porter assistance à autrui. Même à son propre enfant ! La consigne parle d’elle-même…
Aujourd’hui, j’ai pensé uniquement à moi
Mon cerveau de “personne productive” me dit que je n’ai rien fait de productif, mais j’ai :
- écouté mon corps qui était fatigué,
- savouré un 2ᵉ café, même s’il était tard
- dit non à une sortie
- laisser mon cellulaire en mode avion
- lu un livre presque en entier juste pour le plaisir
- marché dehors plus longtemps pour prendre le temps
- pris un bain avec un verre de vin
- accepté de remettre à plus tard ce qui était moins important
- mangé ce qui me faisait plaisir