5 trucs pour prendre soin de soi au quotidien

J’ai écrit ce billet en pensant à toutes les filles qui se donnent à 100 % chaque jour au travail, à l’école ou à la maison. Celles qui performent durant la journée, et qui le soir venu, donnent tout leur temps à leur amoureux(se), à leur mère, à leurs amies ou à leurs enfants lorsqu’elles en ont. À toutes ces filles extraordinaires qui pratiquent le multitâche avec le sourire, je vous lève mon chapeau. Mais n’oubliez pas que vous êtes importantes, vous aussi. Vous avez le droit de faire de vous-mêmes une priorité et de prendre un moment pour vous. Voici cinq trucs qui ne coûtent presque rien à glisser dans votre horaire chargé.

  1. Se détendre dans un bain chaud.

Bougie parfumée, mousse ou sels de bain, une tisane (ou un verre de vin, c’est selon!), une petite playlist relaxante… Dois-je vraiment en ajouter?

bainSource : etsy.com 

  1.  Bouger.

Que ce soit aller prendre une longue marche, danser sur des vieux hits de Britney, ou aller s’entraîner, l’activité physique vous aidera à faire le vide et à recharger vos piles.

  1. Faire une sieste.

Une sieste de 15 minutes, ou simplement relaxer au lit avec votre livre préféré et un thé, quoi demander de mieux. Vous vous remercierez après!

siesteSource : tumblr.com 

  1. Se faire une petite cure beauté maison.

Faites-vous les ongles, appliquez un masque sur votre visage et pourquoi pas, un traitement pour vos cheveux. Allez, on se gâte!

Capture d’écran 2015-09-02 à 15.35.17
 

  1. Dire ciao, bye! à la culpabilité.

Cette petite voix indésirable qui vous chuchote à l’oreille  que vous auriez des millions de choses à faire plutôt que vous occuper de vous-mêmes, mettez-là à off, quelques minutes. Cette même voix qui essaie de vous faire croire que c’est égoïste de vouloir prendre du temps pour soi, elle a tout faux. Reconnaître sa propre valeur ne veut pas dire d'oublier les autres. Au contraire, il est primordial de prendre soin de soi, sans quoi on ne peut être présente pour les gens qu'on aime. Traitez-vous comme vous traiteriez votre meilleure amie. Vous ne lui donneriez jamais le conseil de ne jamais se reposer et de ne penser qu’aux autres sans tenir compte de ses propres désirs. Tout ça est valable aussi pour vous, alors savourez ce moment privilégié que vous vous accordez.

Quels sont vos trucs pour prendre soin de vous au quotidien?

Source de la photo de couverture : etsy.com 

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