Sport & Santé

Depuis septembre 2012 je vis avec ce qu’on appelle un TAG soit un trouble de l’anxiété généralisé. En d’autres termes, le bouton panique dans ma tête est toujours activé et c’est radio catastrophe qui me joue en tête toute la journée si je ne prends pas ma médication.

Puis un jour, sans savoir quel a été le déclic, j'ai tout simplement pris la décision de m’inscrire à un cours pour débutants du club le plus proche de chez moi. Le rendez-vous est pris avec le président-formateur.

En pratiquant les diverses techniques de détente et de méditation, vous laissez aller ce qui ne vous sert plus et vous créez de l’espace pour du nouveau.

Si tu n'étais pas au courant, l'IMC n’est pas une valeur qui permet de considérer la santé d’une personne d’un point de vue global, notamment parce qu’elle ne permet pas de prendre en considération de multiples facteurs, dont la masse musculaire versus la masse graisseuse de même que la répartition de la masse graisseuse dans le corps.

Toujours en lien avec le port d’une montre intelligente, ça m’amène vers la raison principale pour laquelle j’ai délaissé la mienne. Je me suis rendu compte qu’on avait aussi tendance à relativiser l’aspect qualitatif de notre sommeil à partir de l’aspect quantitatif.

C’est super enrichissant de partager la même passion. On est tous là pour se vider la tête et profiter de chaque note de musique.

Au Québec, la lutte regagne en popularité depuis les dernières années. L’engouement est de plus en plus grand. Message à ceux qui pensent encore à la lutte comme un sport “arrangé”: Laissez de côté vos préjugés et voyez ça différemment.

On dit que la beauté est dans l’œil de la personne qui regarde, pourquoi alors est-ce que souvent, cette vision est biaisée par un poids ou un tour de taille?

Toujours prêts à découvrir de nouveaux endroits à explorer en vélo? Motivés à pousser vos limites? Ou simplement partants pour essayer une nouvelle escapade à deux roues en famille?

Que ce soit pour des vacances en famille, entre amis ou en amoureux, je vous assure que le Témiscouata est une destination voyage de choix qui saura vous offrir une expérience mémorable.