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Journées d’eau et de soleil à Baie-Saint-Paul
Je ne suis pas une fille d’extérieur. Vous ne me trouverez pas dehors à me prendre des coups de frisbee au visage, à trébucher sur […]
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L’entraînement entre amies : Quatre filles et un gym
J’espère que mon titre ne t’a pas fait trop de faux espoirs parce que malheureusement non, je ne t’annonce pas un retour du célèbre quatuor […]
S'entraîner à sa manière: le sport qui me fait sentir un peu comme une guerrière ou une super-héroïne
Quand on s'entraîne, on se sent parfois comme une guerrière, une combattante qui est prête à tout affronter pour réussir... non? Quand j'étais plus jeune, […]
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Bébé Cardio: combattre l’isolement par l’activité physique
Lorsque j’étais en fin de grossesse, le Cahier s’est fait offrir un abonnement de 12 cours par Bébé Cardio. J’ai voulu attendre d’avoir mon bébé […]
Apprendre à prendre des bonnes habitudes: comment choisir de bouger au quotidien?
On dit que ça prend 21 jours pour changer des mauvaises habitudes et créer des bonnes habitudes. Je n'ai jamais vraiment cru à cette théorie […]
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Ahh, ces fameux abdominaux!
Ah, les abdominaux ! Le grand rêve du ventre plat chez la gente féminine. C'est donc beau un six packs. Puis, je te dis que […]
Décrocher pour une fin de semaine à Huttopia
L'été, je veux quitter la ville le plus souvent possible la fin de semaine venue. J'aime me rendre en forêt, sur un lac, en montagne […]
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Top chaînes YouTube pour s'entraîner à la maison
J’ai commencé à m’entraîner à la maison il y a de cela environ 4 ans. J’ai toujours été une fille active, mais l’idée de me […]
SUP Montreal: s'évader en ville
SUP Montreal est une compagnie d'ici qui propose de s'amuser en paddleboard sur l'eau autant pour les débutants que pour des plus avancés, que ce […]
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Découvrir les magies du ruban (TNP)
Le Taping, non pas le bon vieux ruban gris imbattable pour tous tes travaux à la maison. Ici, je te parle d’un ruban pour soigner […]