/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fimg_1448.png)
Être prêt pour skier avec Kombi: une compagnie d'ici!
Je ne suis pas la meilleure skieuse de la province, loin de là! J'ai appris à skier dans la vingtaine, oui c'est tard, mais mieux […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fgd.jpg)
Les réponses aux questions qu'on me pose tout le temps!
Bon, et bien je ne suis pas la spécialiste dans les questions, mais je me fais souvent demander conseil alors voici mes trucs! Je tiens […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fdsc_8859.jpg)
5 trucs à garder en tête après ton workout
Est-ce que toi aussi, ça t'arrives de te réveiller deux jours plus tard avec les cuisses qui refusent de se contracter et de te laisser […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fcapture-decran-2017-11-21-a-15-25-01.png)
J'ai testé pour vous: la course avec une montre Polar
Une montre Polar vous permet de calculer autant votre niveau d'activité physique que votre rythme cardiaque. On l'a testée! Quand j'ai cessé les compétitions de […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fphoto-1-megantic-refuge_preview.jpeg)
« La raquette, c’est un sport de matante… »
J’ai souvent entendu ce commentaire péjoratif sur la raquette : « c’est plate la raquette, c’est un sport de matante. » Premièrement, je suis une matante. C’est ce […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fimage-1_vuesommet.jpg)
Algonquin Peak : ta prochaine randonnée à planifier
Que ce soit pour une randonnée automnale ou simplement pour commencer à planifier ton prochain trip pour la période estivale 2018, les Adirondacks sont certainement […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fplace-dyouville.jpg)
Les plus belles patinoires à découvrir cet hiver
Montréal et les environs: 1. La patinoire des Quais du Vieux-Port Source: Vieux-Port de Montréal Toujours un magnifique endroit pour admirer la ville de son […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fottawa.jpg)
À quoi on pense pendant un marathon?
À ce jour, j’ai eu la chance de courir six marathons dans ma vie, cinq chronométrés et un comme lapine de cadence. Ces six événements […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Freceived_10154103529725379.jpeg)
Pourquoi le spinning est un sport que j'aime tant!
Une seconde partie de moi, le «spinning»… et oui ça fait maintenant plus de 10 ans que j’enseigne des classes de cours en groupe sur […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Falisa-anton-267175.jpg)
On jase contraception!
Ce n'est pas très sexy comme sujet, je le sais. Pourtant, en tant que femme c'est tellement important d'en parler! J'ai décidé d'écrire un article […]