Prendre un #timeoff, c'est nécessaire!

Nous sommes déjà le 7 février et j'ai l'impression que 2018 déboule comme s'il n'y avait pas de lendemain. Les fêtes sont déjà bien derrière nous et pourtant j'ai l'impression que ce n'était qu'hier...Est-ce le temps qui accélère ou moi qui ne le vois plus défiler?

Je pense qu'on s'entend tous pour dire que plus le temps passe et plus on vieillit, plus les minutes coulent rapidement. Ainsi, c'est encore plus important de s'arrêter et de prendre du temps pour soi. C'est une ressource limitée et qu'on ne s'accorde que trop peu souvent. Prendre du temps pour soi, ça peut se décliner de plusieurs façons:

• Faire une courte séance de yoga le matin en se levant
• Prendre le temps de lire un livre passionant
• Cuisiner pour soi et ses proches avec amour
• Prendre le temps d'écouter un film (et non pas seulement des séries sur le coin d'une table)
• Prendre un bain (avec de la mousse et tout)
• Skyper un ou une ami(e) éloigné(e)
• Se rendre au travail à pied
• Écouter de la musique (en ne faisant rien d'autre!)
• S'étirer tout doucement avant d'aller au lit
• S'échanger des massages avec son partenaire (juste parce que)
• Prendre une journée de congé juste pour ne rien faire
• Essayer une nouvelle activité
• Écrire pour se vider la tête
• Dormir!
• Pratiquer sa passion
• Partir le temps d'un weekend
• Partir en vacances (pour de vrai)
• Aller patiner sous la neige
• Déguster un bon thé ou un bon café (juste ça)
• Lâcher son téléphone le temps d'une soirée
• Se gâter un soin (manucure, pédicure, name it!)

Bref, c'est de s'arrêter et de se demander, si j'avais tout le temps du monde, qu'est-ce que j'en ferais? Si je n'avais pas à travailler, qu'est-ce que je ferais de mon temps libre? Qu'est-ce qui ME ferait vraiment plaisir, à moi? Je pense qu'on s'oublie trop facilement et que c'est important de se recentrer et de se ramener à l'ordre quelques fois. Ces temps-ci, j'ai l'impression que la vie défile à toute allure. Personnellement, j'essaie de me pousser un peu tous les jours à prendre un temps off, que ce soit pour accomplir l'une des activités (ou non-activités) indiquées ci-haut ou bien seulement pour réaliser à quel point c'est essentiel et à quel point j'en ai besoin.

Nous ne sommes pas infaillibles, c'est ok parfois d'avoir besoin de temps et de s'avouer dépasser par la vie et les évènements. Le plus important c'est de le remarquer et d'agir en conséquence.

Le look:

Tunique & legging: Mandala

Photo: Guillaum