JE VEUX : relâcher mon stress par le sport

Aujourd’hui, je suis encore plus de bonne humeur qu’à l’habitude. Pourquoi? Parce qu’aujourd’hui marque le début officiel de l’été. Vous le savez, j’ai le sang chaud (ou j'aime me dire que oui) et, donc, je me sens complètement revivre lorsque le soleil sort et jette ses rayons sur moi.

En plus de l’arrivée de l’été, cette semaine marquait aussi la thématique yoga chez Hyba suite au lancement de leur nouvelle collection « English Garden ». Une magnifique collection qui met l’accent sur le bien-être et la zénitude. Je n’ai personnellement jamais été fan de yoga. Je comprends tout à fait les bénéfices sur le corps et l’esprit, mais pour une raison que j’ignore, cela ne m’a jamais rejoint plus qu’il le faut. Par contre, j’ai plusieurs autres alternatives au yoga pour me détendre et faire le point autour de moi. Le yoga et moi c'est comme bizarre. Comme si je n'avais pas trouvé LE prof. J'en ai aimé certains, mais leur studio était soit loin, soit peu accessible. Et je l'avoue, si j'ai une heure pour bouger, je préfère de loin la boxe ou la natation...

Avec Codmorse, Le Cahier et ma vie personnelle, je peux vous assurer que mes journées (et mes soirées) sont toujours bien remplies. Sans exception. J’ai donc inévitablement besoin de quelque chose qui arrivera à me faire décrocher de temps en temps. Pas le choix.

Ma solution pour relâcher mon stress? Le sport.

Depuis quelques temps, vous avez peut-être remarqué que j’essaie d’aller courir tous les matins au Mont Royal. Le plus souvent accompagnée, je trouve tout de même le plaisir à y aller seule de temps en temps. Le mélange de l’activité physique, de la nature et de la liberté de la course à pied me procure un tel sentiment de zénitude! J’en reviens toujours très paisible… tout en étant assez réveillée pour commencer la journée. Ça et un bon grand café!

Aussi, je m’entraîne le plus souvent possible à mon gym préféré : le Machina. J’y combine de nombreux exercices pour lâcher mon fou et canaliser mon énergie. C'est le moment de me surpasser et de défier les obstacles. Ça me procure un bien incroyable et j'en reviens toujours très sereine.

Je conseille à tous et à toutes de vous trouver un moyen de relâcher votre stress. Moi, c’est le sport. Vous, c’est peut-être la nourriture, la musique, le magasinage, les sorties, les arts, etc. Peu importe. En autant que vous réussissiez à décrocher et prendre du temps pour vous de temps en temps. C’est primordial pour être bien dans sa peau!

Le look :

Vêtements : Hyba

Photos : Vikki Snyder

Namasté!