Style de vie

N’oubliez pas que le stoïcisme n’est pas une philosophie axée sur la passivité, mais qu’elle est plutôt une approche active pour vivre harmonieusement avec le monde qui nous entoure.

Il vous arrive d’avoir une grosse journée au travail et de penser avec envie à vos vacances annuelles qui approchent à grands pas ? Vous vous imaginez déjà tranquille à la maison en train de siroter votre café matinal ?

Chaque nouvelle destination offre une toile de fond pour créer des souvenirs précieux et vivre des moments inoubliables. La nouveauté contribue à enrichir mon bagage d'expériences et à élargir ma perspective sur la vie. Ma quête ne se limite pas à la géographie, mais englobe aussi la découverte de moi-même à travers les aventures que je vis.

Je me demande qui je suis, ce que je veux, quelles sont mes valeurs, qu’est-ce qui est important pour moi. Lentement, mais sûrement, une ébauche de réponse se dessine.

Alors ce soir, au lieu de bingewatcher ta série Netflix du moment, pourquoi ne pas prendre ton courage à deux mains, te retrousser les manches et te lancer dans ce petit projet qui te trotte dans la tête depuis un moment?

À toutes ces merveilleuses femmes qui sont rendues là, je vous envoie tout plein de sollicitude et d’empathie. Être une femme vient certes avec de beaux privilèges, mais on va se le dire : mosus que c’est tough aussi.

J’avais peur. Très peur. Le regard des autres sur moi était devenu insoutenable. Toujours mal à l’aise d’être en public. Je me sentais continuellement jugé.

On se sent souvent impuissants face à la détresse d’un être cher. C’est normal. C’est aussi normal de vouloir rassurer, réconforter et remettre cette personne sur pied. Or, quand la personne souffre beaucoup, elle peut avoir l’impression que vous banalisez son problème et se sentir incomprise.

La santé mentale est très importante pour être heureux et vivre en paix, une chose que j’ai bien comprise durant cette période, dès le moment où des voix dans ma tête ont commencé à me parler constamment et à rendre mon existence plus difficile, surtout plus pessimiste.

L’anxiété de performance est un sujet récurrent depuis plusieurs années, que ce soit chez les adultes, les enfants ou les adolescents. Au travail, à l'école, dans nos relations sociales ou même dans nos activités personnelles, l'anxiété de performance peut se manifester de différentes façons et avoir des répercussions significatives sur notre bien-être mental et émotionnel.