La méditation et ses bienfaits

Il y avait une énorme pression sur mes épaules. Une pression que je me suis mise au fil du temps et qui est devenue nocive. À un moment donné, l'épuisement était inévitable. C'en était trop! C'est là que j'ai découvert la méditation et ses bienfaits.

Libérez-vous du besoin de tout contrôler

Gérer l’horaire de travail, d'entraînement, la planification alimentaire, les courses, les enfants, les rendez-vous, les sorties entre amis, le temps pour les moments en amoureux… Ah oui, j'oubliais, m'accorder du temps pour moi. Quoique pour être honnête, je ne prends pas ce temps.

La procrastination, cette compagne indésirable

Tu as sûrement déjà ressenti cette peur de l'échec qui te paralyse, te poussant à repousser une tâche pour éviter le risque de ne pas être à la hauteur. C'est une des racines profondes de la procrastination, une manière de protéger ton estime de toi-même en évitant les situations dans lesquelles tu pourrais te sentir incompétent(e).

Hypersensible et je m’assume

Dans ce monde qui va trop vite, où l’appât du gain et l’égoïsme prône, ou c’est chacun pour soi, je me trouve au milieu de tout cela. Je ne comprends pas l’être humain, ses actions et ses failles.
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