Style de vie

Le Vieux-Terrebonne aura toujours une place dans mon cœur. C’est un endroit que j’affectionne particulièrement, et qui peut nous charmer chaque saison.

La neige est avec nous depuis quelques semaines déjà et le mois de décembre sera là bientôt. Avez-vous commencé à planifier pour les Fêtes, réceptions, cadeaux, etc.? Il serait temps d’y penser pour éviter la cohue et le stress.

Commencer la journée tout doucement. Il y a des jours où tout va trop vite. Où tu te lèves déjà essoufflée, comme si la journée avait commencé sans toi.

Je te comprends tellement. Pendant des années, j’ai été cette personne : toujours disponible, toujours partante, même quand tout en moi criait le contraire. Dire non me semblait impoli, ingrat, presque cruel. Comme si refuser, c’était décevoir.

Le « blues de l’hiver » est une légère déprime ou tristesse en hiver, qui n’empêche pas les gens de fonctionner. Au Québec, environ 15 % de la population en est atteinte. Leur mois le plus déprimant est janvier. Par contre, la dépression saisonnière affecte davantage une personne, car elle a des difficultés à faire ses tâches quotidiennes.

Avez-vous l’impression de toujours courir? Le réveil sonne, et tout s’enchaîne : se préparer, partir au travail, gérer les tâches, les courriels, les obligations professionnelles et familiales, puis rentrer, cuisiner, ranger… avant de recommencer le lendemain.

Le but de la démarche est d’avoir plus d’espace, d’énergie et une meilleure organisation. C’est une question de minimalisme pour garder ce qui sert et vous apporte quelque chose. À chaque personne de définir ce qui est essentiel pour elle. Sans se juger, il faut juste prendre conscience de la situation et passer à l’action.

Si tu cherches un « spot » où manger, boire et danser un peu sans te casser la tête, direction Zama, au 3709, boulevard Saint-Laurent. Oui, oui, cet endroit mythique qui abritait autrefois le Tokyo Bar a repris vie sous une toute nouvelle ambiance.

Avant de croiser la route de la communication non violente (CNV), je pensais savoir communiquer. En réalité, je réagissais. Mon mode par défaut était la défensive, parfois le jugement. Je voulais créer du lien, mais je semais souvent la distance.

Et peut-être qu’au fond, elle est une forme de sagesse? Celle de savoir reconnaître que rien n’est acquis, mais que tout, nous est offert par grâce. Elle nous ramène à cette vérité simple et essentielle : le bonheur n’est pas dans la perfection des choses, mais dans la façon dont nous les recevons.